psicologia sportiva

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metodologia di allenamento

la psicologia sportiva

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psicologia e metodologia di allenamento

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così vicine

psicologia sportiva

psicologia dello sport

A che cosa serve la PSICOLOGIA DELLO SPORT?

La PSICOLOGIA DELLO SPORT (o psicologia sportiva) è una disciplina fondamentale per la formazione dell’atleta, che possiamo definire come una persona che pratica uno sport. La psicologia sportiva aiuta a creare contesti di apprendimento e sportivi che fanno crescere contemporaneamente l’atleta e la persona, lavorando in forma integrata con la metodologia di allenamento.

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La Salute mentale
degli atleti

La psicologia sportiva abbraccia diverse branche e prospettive che incorporano la selezione e lo sviluppo dei talenti, nonché l’area della salute mentale degli atleti che, nel contesto attuale, ha iniziato a ricevere maggiore importanza e attenzione.

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rapporto
allenatore e atleta

La psicologia sportiva lavora sulla costruzione del rapporto allenatore-atleta, inteso non come una formazione a senso unico e da allenatore ad atleta, ma piuttosto come uno scambio a due vie dove entrambi interagiscono e concordano su intenzioni e focus nella pratica.

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programmazione dell'allenamento

Una nuova prospettiva nell’approccio ai processi di formazione degli atleti, con teorie che si basano sulla scienza attuale (sistemi dinamici complessi, teoria ecologica, ecc.), un veicolo interessante per la generazione di nuovi progetti di programmazione dell’allenamento.

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psicologia e approccio sistemico

La psicologia sportiva sposa un approccio interdisciplinare e multidimensionale, incorporando diverse branche della psicologia, come la psicologia clinica, la psicologia sociale, la psicologia della personalità e dello sviluppo e la psicologia della salute, tutte aree rilevanti nello sport.

psicologi dello sport

il ruolo degli psicologi dello sport

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ruolo

Qual’è il ruolo dello psicologo dello sport?

Parla il nostro psicologo dello sport

Lo psicologo dello sport deve cogliere le necessità psicologiche, comprendere quali abilità è necessario allenare e, di conseguenza, elaborare il miglior piano d’intervento possibile per migliorare il funzionamento psicologico di tutti gli agenti implicati nella pratica sportiva. Non sempre, però, lo psicologo trova la totale disponibilità da parte di allenatori o atleti per trattare temi inerenti alla sfera personale o allo sviluppo delle proprie capacità cognitive ed emotive.

Andrea Menozzi

psicologia sportiva

metodologia di allenamento

A che cosa serve avere un METODO DI ALLENAMENTO?

In definizione, seguire un metodo di allenamento, riferisce a come i diversi elementi e contenuti (tecnico-tattico, psicologico, fisico, ecc.) della formazione sono pianificati, progettati e orientati. Programmazione, pianificazione, progettazione delle sessioni di allenamento e compiti di apprendimento sono elementi fondativi del metodo di lavoro. L’integrazione della preparazione psicologica all’interno della pianificazione metodologica facilita nell’atleta un apprendimento ottimale e significativo, oltre a garantire prestazioni di alto livello in futuro.

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metodologia
di allenamento

L’obiettivo della metodologia è migliorare e potenziare l’apprendimento, integrando nel processo di insegnamento metodologie e modelli psicologici e pedagogici che favoriscano lo sviluppo cerebrale, l’autonomia, la cooperazione, la creatività, il problem solving e l’educazione emotiva.

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atleta e capacità di apprendimento

Per ottimizzare l’apprendimento dell’atleta è necessario utilizzare una metodologia di allenamento che adatti il livello d’incertezza alle capacità dello sportivo, trovandosi costantemente davanti a nuove sfide, situazioni inaspettate, per sviluppare le proprie capacità di adattamento.

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t

conoscenze e competenze dell'atleta

La prestazione emerge dall’interazione dell’atleta con in un costante processo di autorganizzazione. È possibile modulare, all’interno delle esercitazioni, le richieste dei compiti per creare una serie di possibilità di azioni, favorendo lo sviluppo delle conoscenze e delle competenze dell’atleta.

ottimizzare le prestazioni dell'atleta

ottimizzare le prestazioni dell'atleta

Le esercitazioni sono una delle forme di scambio pedagogico che lo staff tecnico può realizzare per ottimizzare la prestazione degli atleti. L’apprendimento avviene quando gli atleti operano in contesti molto prossimi alle situazioni di gioco reali, in cui l’acquisizione di abilità è una conseguenza dell’interazione tra atleta e ambiente.

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Andrea Menozzi

Andrea Menozzi

Psicologo dello sport

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come lavoriamo

VALUTIAMO IL PROBLEMA

Lo sviluppo di una prospettiva integrativa, che cerca di chiarire le complessità del comportamento umano nello sport è un aspetto fondamentale per strutturare programmi efficaci in psicologia sportiva.

La preparazione psicologica può aiutare diverse variabili psicologiche come la motivazione, la concentrazione, la fiducia in sé stessi, il livello di attivazione, l’ansia pre-gara, elementi centrali della pratica sportiva.

Con gli atleti
si cerca di scoprire le qualità più specifiche e ogni più riposta potenzialità di ognuno, per svilupparle e adattarle a ciò che il proprio sport richiede.

Con allenatori e staff tecnici
si imposta un programma di supporto e formazione in psicologia sportiva per migliorare le conoscenze metodologiche dell’allenamento e per facilitare la creazione di un modello di allenamento che contempli le abilità psicologiche necessarie alla prestazione e la creazione di squadre coese.

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RICERCA E ANALISI

Nel contesto sportivo, l’atleta è invitato a conoscere, comprendere, creare e condividere, mentre lo staff tecnico diventa un facilitatore, non fornisce informazioni in eccesso, crea le esercitazioni e diventa un leader trasformazionale, ovvero un generatore di contesti di apprendimento.

Conoscere le strutture cerebrali che partecipano nello sviluppo dei processi emotivi e cognitivi quali motivazione, autoefficacia, attenzione, controllo emotivo e presa di decisione permette di scegliere quali stimoli siano più utili per sviluppare una persona consapevole, autoregolata e capace di essere un soggetto attivo.

Con gli atleti
l’allenamento psicologico si focalizza sull’apprendimento di abilità e strategie psicologiche che consentano di affrontare nel modo più appropriato le diverse situazioni sportive. Inoltre, ci si occupa del benessere psicologico dell’atleta, elemento fondamentale che gli permette di crescere e maturare come PERSONA.

A livello di allenatori e staff
si analizza l’evoluzione dei processi gruppali all’interno della squadra e le situazioni problematiche, supportando il team nel creare un management sportivo attivo. Passione per l’allenamento, focus sull’apprendimento degli atleti, predisposizione a risolvere i problemi, sono solo alcune delle caratteristiche della filosofia di lavoro strutturata e condivisa.

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SUPPORTO AL CLIENTE

Lo psicologo deve cogliere le necessità psicologiche, comprendere quali problematiche sono riportate, quali abilità è necessario allenare e, di conseguenza, elaborare il miglior piano d’intervento possibile per migliorare il funzionamento psicologico di tutti gli agenti implicati. Condividere gli obiettivi e generare sfide sono due strumenti eccezionali per poter creare una relazione con gli atleti e gli allenatori.

Con l’atleta
La valutazione delle abilità psicologiche può consentire ipotesi di lavoro circa l’intervento più appropriato per favorire la prestazione sportiva.
La creazione del profilo psicologico di un atleta permette di supportarlo al meglio, migliorare i processi di comunicazione e aumentare l’efficacia dell’allenamento

Con gli staff tecnici
Importante considerare che il comportamento che esprimo è riconosciuto come uno dei principali fattori che inducono emozioni positive e un clima di lavoro funzionale, elementi necessari allo sviluppo dell’apprendimento dell’atleta in ambito sportivo. La difficoltà nello sviluppo dell’attività di allenatore obbliga ogni collaboratore all’interno dello staff tecnico a sviluppare una preparazione psicologica che gli permetta non solo di ottenere buone prestazioni sportive, ma anche di prendersi cura della propria salute e della propria vita personale

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